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sábado, 14 de abril de 2012

Trilhas cruzam lava de vulcões no Havaí

Um parque turístico no Havaí trocou as belezas naturais por trilhas no meio da lava. O Hawaii Volcanoes National Park tem como atração principal dois vulcões: Maunaloa, o de maior massa do mundo, e Kilauea, um dos mais ativos do planeta. Fundado em 1916, o parque protegido pela Unesco, órgão da ONU, tem uma área aproximada de 1.300 quilômetros quadrados (cerca de 325 mil campos de futebol).

É nessa imensidão que turistas, e até cientistas, percorrem caminhos à procura de paisagens impressionantes. E que podem ser transformadas a qualquer momento, já que o vulcão Kilauea está mandando brasa desde janeiro de 1983. Por conta do perigo vale adentro, a administração autoriza passeios apenas nas regiões onde a lava está velha e dura como se fosse cimento — as áreas proibidas são sinalizadas por placas que o magma teima em destruir.

Mas há bastante espaço para caminhadas nos 250 km permitidos de trilhas entre crateras vulcânicas, desertos escaldados e um pouco de mata nativa, com direito a entrada em um pequeno museu. Nada mal para quem pretende voltar vivo para contar história.


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Texto e Foto - Reprodução

Fonte: casavogue.globo.com/

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quinta-feira, 29 de março de 2012

Cuidado com os pés nas trilhas

Superdica de Trekking

Aqui vão algumas dicas do que fazer e o que evitar, para não ter problemas com os pés. Quanto mais longa a prova, mais importante é o cuidado.

MEIAS

- Não use meias novas na prova. Elas precisam ser usadas algumas vezes para soltar algumas fibras.
- Não use meias muito velhas, que estão muito finas.
- Não queira reduzir peso com as meias. Sempre carregue meias sobressalentes.
- Escolha meias que tenha costura forte e verifique as partes que possam entrar em atrito com os pés.
- Qualquer atrito mínimo pode causar bolhas.

BOTAS E PALMILHAS

- Se você está colocando palmilhas no seu calçado, tenha em mente que isso vai aumentar a altura do pé e pode causar problemas de abrasão;
- Não utilize aquela bota que está encostada a muito tempo.
Lembre-se dos problemas que teve quando utilizou pela última vez. Evite botas novas.
As botas que serão utilizadas na prova devem estar amaciadas.

CUIDADO COM OS PÉS

- Conheça onde são os principais pontos de atrito do seu calçado. Caso precise, deixe recados dentro deles.
- Use algo para lubrificar os pés e evitar a abrasão; pode ser vaselina, Hypoglós, que podem ser passados dentro da meia. Ou até mesmo sabão, que é antiséptico e pode ser útil quando a pele começa a sair e acaba por evitar infecção.
- Use a vaselina como uma camada à prova dágua se você estiver em ambiente molhado durante muito tempo.
- Sobretudo, pare antes que os estragos estejam feitos.

Talvez seu companheiro não agradeça quando você parar tarde demais e os danos estiverem maiores. Aqui vão algumas dicas de Cathy Sassin, que já participou de várias corridas de aventura no mundo, sendo vencedora do ELF nas Filipinas e no Brasil.

Segundo ela, nas duas provas não teve problemas nos pés e que sempre toma os mesmos cuidados desde que começou a participar de corridas de aventura. O problema é que a maioria dos produtos usados não existem no Brasil.

  1. Uma meia fina

  2. Meias Sealskinz Waterblocker (mantém grande parte da água fora)

  3. Bota para caminhada leve ou tênis onde exista uma camada que não permitaque a água permaneça dentro após nadar ou atravessar um rio

  4. Trekking Pole (bastão de caminhada) para diminuir o máximo de peso nos pés

  5. Em cada transição antes de uma etapa de trekking, rapidamente cuidar dos pés

  6. Tentar sempre mantér os pés secos



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Texto - Reprodução

Fonte: www.trilhaseaventuras.com.br/

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